मन के साथ दिमाग को भी शांत रखती है हल्की सायरी

मन के साथ दिमाग को भी शांत रखती है हल्की सायरी

आज तनाव हमारी जीवनशैली का हिस्सा सा बन गया है। इस कारण डिप्रेशन जैसी कई मानसिक बीमारियां दबे पांव हमारे पास पहुंचने लगती हैं। कुछ छोटे-छोटे उपाय अपना कर आप तनाव को भी काफी हद तक दूर रख सकते हैं और खुश रह सकते हैं।

मोहब्बत ऐसी थी कि उनको बता न सके,
चोट दिल पे थी इसलिए दिखा न सके,
हम चाहते तो नही थे उनसे दूर होना,
मगर दूरी इतनी थी उसे हम मिटा न सके।