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चुम्बन के स्वास्थ्य लाभ


चुम्बन के स्वास्थ्य लाभ जिसके बारें में आपने सुना भी नहीं होगा

एक स्मूच या पैशनेट किस निश्चित रूप से डॉक्टर को आपसे दूर रखता है क्यूंकि किस्सिंग या चुम्बन के सर से पाँव तक स्वास्थ्य फायदे है | आइये देखे वो वो कौन से स्वास्थ्य और जीवनशैली सम्बंदित लाभ है जो चुम्बन से जुड़े हुए है
1) एलर्जी का इलाज़
चुम्बन रक्त में lgE एंटीबाडीज को कम करता है जो हिस्टामिन हॉर्मोन के रिलीज़ के लिए जिम्मेवार होते है | रक्त में हिस्टामिन के रिलीज़ होने के कारण आपके अंदर एलर्जी के लक्षण जैसे छींक और पानी से भरी आँख शुरू होते है, इसलिए किस्सिंग का मतलब हुआ कम छींकना और कम हिस्टामिन का रिलीज़ होना |

2) कैलोरी कम करने में मददगार
कैलोरी घटाने के लिए भी किस करना फायदेमंद है। करीब एक मिनट की किस के दौरान दो से तीन कैलोरी बर्न होती है। इतना ही नहीं, इससे शरीर के मेटाबॉलिक रेट भी बढ़ जाती है इसलिए अगर आप बिना मेहनत किये कुछ कैलोरी जलाना चाहते है तो किस-डाइट पर जाए |
3) दिल के रोगों से रखे दूर
चुंबन के दौरान शरीर में एड्रेनालिन नामक हार्मोन बनता है जो पूरे शरीर में रक्तसंचार के लिए पंप होने में दिल की मदद करता है। यह आपके रक्त में एपिनेफ्रीन भी छोड़ता है जिससे रक्त का संचार आपके हार्ट में तेज़ी से होती है और यह LDL कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में सहायक हो सकता है |
4) ब्लड प्रेशर को कम करना


किस हमारे रक्त वाहिकाएं को चौड़ा कर देता है जो ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक हो सकता है
5) सर दर्द और ऐठन में राहत
अगर आपको सर दर्द या मासिक धर्म के कारण ऐठन हो रही है, उस समय किस करना बहुत लाभकारी है | चुम्बन के कारण एन्दोर्फिंस नाम का रासायनिक तत्व रिलीज़ होता है जो मॉर्फिन जैसी मादक दवाई से भी अधिक पावरफुल होती है|


नहीं डार्लिंग , आज नहीं – आज मुझे सर दर्द है कि जगह आप बोलोगे ” डार्लिंग, मुझे किस करो, आज मुझे सर दर्द है ”
6) मनोदशा में सुधार
चुम्बन के समय हमारा मस्तिष्क, डोपामाइन हॉर्मोन रिलीज़ करता है जो इच्छा और संबंधों की भावनाओं के लिए जिम्मेदार होता है और सेरोटोनिन हॉर्मोन जो हमारी मनोदशा (mood) को ऊपर उठाता है | अनुभूति और भावनाए में उभार आ जाता है और रासायनिक तत्व और अणु जो किस के कारण पुरे शरीर में रिलीज़ होते है, भावनात्मक उथल पथल को ठीक कर सकते है
7) तनाव में कमी
जब आप किस या चुम्बन की प्रकिर्या में लिप्त है तब बाहरी दुनिया के उथल-पुथल से आप बहुत दूर हो, और आपके दिमाग में शान्ति है और इस स्थिति में शरीर खुद को आराम और तनाव को दूर करता है| चुम्बन शरीर में तनाव के जिम्मेदार हॉर्मोन कोर्टिसोल के स्तर को कम कर देता है और इसी समय पर, चुम्बन दिमाग को प्रेरित करके और ऑक्सीटोसिन हॉर्मोन के स्तर को कम करके , शान्ति और चैन का माहौल बना देता है |
8) टोंड त्वचा
चुम्बन में चेहरे के 34 मांस पेशी और 112 आसनीय मांस पेशीयो का इस्तेमाल होता है और जो सबसे महत्वपूर्ण मांस पेशी लिप्त होती है वो है ओर्बिचुलारिस ओरिस और फलस्वरूप आपकी गर्दन और jawline सुडोल बनते है |
9) दांतों को सफ़ेद बनाये और कैविटी से बचाए
चुम्बन दांत साफ़ करने का एक प्राकृतिक तरीका है | किस करने से मुह के अंदर लार का निर्माण होता है जो दांतों पर जमे प्लाक को तोड़ने और दांतों में कैविटी बनने से रोकता है | किस करते समय जो लार बनता है वो दांतों के कैविटी में फसे खाने के टुकडो को साफ़ कर दांतों की सड़न को रोकता है|



चुंबन के शीर्ष 7 स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits of Kissing in Hindi
हर कोई इससे सहमत है कि चुंबन आपके रिश्ते के लिए अच्छा है, लेकिन बहुत से आश्चर्य है कि यह आपके शरीर को किसी भी अच्छा कर देता है। सोचो बंद करो, यह पता चला है कि कसरत के लिए अपने होंठ दे रहे हैं i.e. चुंबन जला कैलोरी इसलिए (benefits of kiss in hindi is that it helps to burns calories), प्यार के इस अधिनियम को न केवल आपके दिल की दर पंप मिलती है, यह कुछ गंभीर कैलोरी को जलाने के अन्य स्वास्थ्य लाभों के साथ (health benefits of kissing in Hindi) जला सकता है।
चुंबन कैलोरी कम करता है – Benefits of Kissing in Hindi?

चुंबन केवल प्यार नहीं है लेकिन चुंबन कैलोरी कम करता है। लेकिन, चुंबन के कार्य में कितनी कैलोरी जलाई जाती है (how many calories burn in kissing), यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे करते हैं। निष्क्रिय चुंबन देने पर, आपको जला कैलोरी पर कम प्रभाव पड़ेगा। हालांकि, अधिक कठोर चुंबन कैलोरी मीटर को और अधिक बढ़ा सकता है। इसके अलावा, आप बैठने की तुलना में अधिक कैलोरी खड़े होंगे, और इससे भी ज्यादा अगर आप आगे बढ़ते हैं तो इससे भी अधिक रहना होगा। न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय के अनुसार, ऑक्सीजन जल कैलोरी की कुंजी है। इसलिए, यदि आप उस बिंदु तक पहुंचते हैं जहां आप भारी मात्रा में श्वास ले रहे हैं, तो आपकी चुंबन एक तेज दर से कैलोरी जलता है (benefits of kiss in Hindi or benefits of kissing in Hindi) ।
अध्ययन का दावा है:

एक उत्साही चुंबन प्रति घंटे 90 से 120 कैलोरी तक जला सकता है (benefits of kiss in Hindi – kissing can burn calories upto 90 to 120 levels )। यह आंकड़ा प्रति मिनट 2 कैलोरी का अनुवाद करता है। अब, स्पष्ट रूप से 2 कैलोरी बहा रहे हैं पर गर्व होना कुछ नहीं है। और, आप केवल चुंबन से पाउंड नहीं छोड़ेंगे, लेकिन यह तब तक चोट नहीं पहुंचेगा जब से चुंबन निश्चित रूप से ट्रेडमिल पर चलने से ज्यादा सुखद होता है।


चुंबन के शीर्ष 7 स्वास्थ्य लाभ 
– Benefits of Kiss in Hindi
यहां कुछ दिलचस्प तरीके हैं कि आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव कैसे चूम सकते हैं 
( benefits of kissing in Hindi) ।


बीमारी का शिकार
चुंबन के प्रतिमाप्य स्वास्थ्य लाभों (health benefits of kissing in Hindi) में से एक यह है कि बीमारियों को दूर रखने के लिए यह बहुत अच्छा है बिल्कुल, थूक गमागमन के कारण बड़ी संख्या में बैक्टीरिया स्थानांतरण हो सकता है, हालांकि, यह जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है चूंकि, चुंबन से वायरस को दूर करने का एक बढ़िया तरीका है – खासकर यदि सभी चुंबन यौन संबंध में ले जाते हैं इस तथ्य को कई शोधों द्वारा समर्थित किया गया है जो दावा करता है कि जो प्रतिभागियों ने ग्यारह सप्ताह से ज्यादा सेक्स किया था, उनमें संक्रमण-विरोधी एंटीबॉडी इम्युनोग्लोबुलिन के उच्च स्तर थे। इसके अलावा, जोड़ों के बीच चुंबन भी रोगाणुओं को स्थानांतरित कर सकते हैं जो अपने बच्चों को कुछ बीमारियों से बचा सकते हैं।


दर्द कम हो जाता है
कम दर्द चुंबन के एक और स्वास्थ्य लाभ है। चूंकि आप चुंबन के कार्य में शामिल होते हैं ( health benefits of kissing in Hindi ), आपके शरीर एड्रेनालाईन और एंडोर्फिन रिलीज़ करते हैं इस एड्रेनालाईन शरीर में दर्द और दर्द की भावनाओं को कम कर देता है। इसके अलावा, एक अध्ययन में कहा गया है, चुंबन से चोट के जवाब में हिस्टामाइन नाम के शरीर में एक रसायन पैदा होता है और एलर्जी और भड़काऊ प्रतिक्रिया के रूप में। इसके अलावा, छींकने और नाक चलाने से राहत प्रदान करना।


Lowers stress
चुंबन सिर्फ अपने दिल के लिए अच्छा नहीं है बल्कि आपके मन के लिए भी है ऐसा माना जाता है कि चुंबन को कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है (kissing lowers cholesterol levels), जो तनाव हार्मोन है। इसके अलावा, कोर्टिसोल के स्तर का हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, अंतःस्रावी तंत्र और मस्तिष्क स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, चुंबन का एक और फायदा यह है कि यह व्यक्तियों में तनाव स्तर को कम करता है।

रक्तचाप को कम करने में मदद करता है
न केवल चुंबन को कैलोरी जलता है (Not only does kissing burns calories in Hindi), लेकिन चुंबन एक स्वस्थ तरीके से दिल की धड़कन को बढ़ाता है जिससे आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। और, यह रक्त के प्रवाह में भी मदद करता है जो आपके सभी महत्वपूर्ण अंगों को स्थानांतरित हो जाता है

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गुहाओं से लड़ने में मदद करता है
चुंबन के स्वास्थ्य लाभों (benefits of kiss in Hindi) के चारों ओर घूमती एक और अज्ञात तथ्य यह है कि, चुंबन में मुकाबला लड़ने में मदद मिलती है। यह कैसे संभव है? यह है, जब आप चुंबन कर रहे हैं, तो आप अपने मुंह में अधिक लार को छिपाना इस तंत्र को निष्प्रभावी रूप से निष्कासित होता है जो कि आपके दांतों पर पट्टिका से क्षय का कारण बनता है और गंदे की ओर जाता है।


आपको खुश महसूस करता है
चुंबन (benefits of kissing in Hindi) अपने भावनात्मक रूपरेखा को भी लाभान्वित करते हैं क्योंकि यह आपके खुश हार्मोन है अध्ययनों से पता चला है कि जब एक चुंबन के कार्य में शामिल होता है, तो एक के शरीर में ऑक्सीटोसिन (एक शांत रासायनिक), एंडोर्फिन (जो कि अच्छा रासायनिक पदार्थ होते हैं) और डोपामाइन (जो बॉन्डिंग को बढ़ावा देता है) जारी करता है।
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अपने चेहरे को फिर से जीवंत कर सकते हैं
चुंबन के एक अन्य स्वास्थ्य लाभ (benefits of kiss in Hindi) यह है कि यह आपको नया रूप देने में मदद कर सकता है। चूंकि, एक चुंबन आपके सभी चेहरे की मांसपेशियों को व्यायाम करता है, जिससे यह गर्दन और जंघोली को आकार दे सकता है। इसलिए, चुंबन आपके चेहरे की मांसपेशियों को टोन कर सकता है और झुर्रियों से लड़ने में भी मदद करता है।

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