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ब्रेस्ट साइज़ बढाने के लिए आजमाइए ये आसान घरेलु तरीके



ब्रेस्ट साइज़ बढाने के लिए आजमाइए ये आसान घरेलु तरीके
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स्तन यानि के ब्रेस्ट एक महिला के शरीर का सबसे खूबसूरत और आकर्षक अंग माना जाता है और शरीर की लगभग सुन्दरता इस अंग पे निर्भर करती है | गोल वा बड़े स्तन हर एक महिला या लड़की को पसंद होते हैं लेकिन हर एक महिला या लड़की के पास ऐसे स्तन होते नहीं हैं | कुछ लडकियो की शिकायत होती है कि उनके स्तन बेडोल और छोटे हैं जो की कई बार हारमोंस की वजह से हो सकता है | वैसे आजकल टीवी में ऐसे कई सारे उत्पादों का ऐड आ रहा हैं जो की ब्रैस्ट का साइज़ बढ़ाने का दावा करते हैं लेकिन वो आपको कई सारे नुकसान भी पंहुचा सकते हैं | इसीलिए हम आपको बताते हैं ब्रेस्ट बढ़ाने के घरेलू तरीके |

अलसी के बीज


अलसी के बीज को चबाकर खाने से या फिर इसको सलाद में डालकर खाने से ब्रेस्ट के आकर में वृद्धि होती हैं और वो गोल भी बनते हैं |


दूध और पपीता



एक ग्लास हलके गर्म दूध के साथ पके पपीते के कुछ टुकड़े मिलाएं और इसका सेवन करे जिससे ब्रेस्ट का आकार बढ़ने लग जाएगा, लेकिन ध्यान रहे रोजाना और अधिक मात्रा में इसका सेवन ना करे नहीं तो आपको दस्त भी लग सकते हैं | आप हफ्ते में तीन दिन इसका सेवन करे |


सौंफ


सौंफ को चबा चबा कर खाने से या फिर इसके पाउडर का इस्तेमाल खाने में करने से ब्रेस्ट का आकार बढ़ता है |


वसा वाले पदार्थ


दूध, घी और चीज का अधिक सेवन करें जिससे आपके स्तनों का विकास तेजी से होगा लेकिन ध्यान रहे इससे आपके शरीर का फैट भी बढेगा इसीलिए रोजाना व्यायाम भी करती रहें |

कच्चे आम का गूदा

दो कच्चे आम लें और इनकी गुठलियाँ निकाल दें और इनका अच्छे से गूदा बना लें | अब इन्हें अपने स्तनों में लेप की तरह लगायें, आप गूदा बनाते समय हलके पानी का इस्तेमाल करें | लेप को लगभग आधे घंटे लगे रहें दे और जब यह सूख जाए तो हलके गुनगुने पानी से इसे धोये | इससे आपके स्तनों का आकार बढेगा और ढीलापन भी दूर होगा |


सोयाबीन


ब्रेस्ट का साइज़ कम होने की सबसे बड़ी वजह हैं शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा कम होना जिसकी कमी आप सोयाबीन से पूरी कर सकते हैं | सोयाबीन का तेल खाएं और सोयाबीन की सब्जी जिससे आपके स्तनों के आकार में वृद्धि होगी |


बरगद की लताएँ

बरगद के पेड़ की लताएँ लायें और हल्का पानी मिलाकर इन्हें पीस लें और फिर अपने स्तनों में लगा लें और आधे घंटे बाद इसे धो लें जिससे आपके स्तनों का आकार भी बढेगा और उनमें चमक भी आएगी |

डाइट पे ध्यान दे

अच्छी डाइट ना होने पर स्तन के आकार में वृद्धि नहीं होती है | इसीलिए अपने डाइट में अखरोट, बादाम और काजू जैसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें जिससे स्तन का आकार बढेगा |

मेथी के बीज


मेथी के बीज एस्ट्रोजन के लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं | रात के समय एक चम्मच मेथी के बीज ले और उन्हें पानी में भिगो दें और सुबह इन्हें चबा चबाकर खा जाएँ और हल्का सा मेथी का पेस्ट भी बनाकर अपने स्तनों में लगायें जिससे आकार बढ़ने लगेगा |


महिला हों या पुरुष : दूर करें सेक्स से जुड़े ये भ्रम
सेक्स आज भी हमारे समाज में बहुत प्राइवेट बात होती है और कोई भी इसके बारे में खुलकर अपना विचार नहीं रखता, हालाँकि अब लोग इस बारे में थोड़े जागरूक होने लगे हैं फिर भी कई सारी समस्याएं हैं जिनके बारे महिला और पुरुष दोनों खुलकर बात नहीं करते और इस समस्या से जूझते रहते हैं | आइये हम आपको बताते हैं उन समस्यायों से जुड़े कुछ भ्रम |

सबसे बड़ी बात है कि सेक्स समस्या है क्या ?

सेक्स करने के दौरान संतुष्टि ना होना या फिर शादी के बाद महिला या पुरुष में सेक्स को लेकर उत्तेजना ना होना जैसी कई सारी बातें हैं जो सेक्स समस्या के अंतर्गत आती है | पुरुषो के लिंग में तनाव ना आना, महिलाओं की योनी का सूखापन आदि बहुत गंभीर समस्या है जिनके बारे में हम चर्चा नहीं करते |



डॉक्टर्स कहते हैं कि आज के समय में जो समस्याएं सबसे अधिक देखने को मिल रही है वो यही है की शादी के बाद सेक्स लाइफ अच्छी नहीं होती और सहवास सही तरीके से नहीं हो पाता है | शर्म और झिझक की वजह से महिला और पुरुष दोनों इस बारे में बात करने से कतराते हैं और धीरे-धीरे यह समस्या और गंभीर बनती चली जाती है |

सेक्स में समस्या होने पर हम ऐसे डॉक्टर के पास जाते हैं जो नीम हकीम होते हैं और गलत चीजें या फिर गलत सेक्स पॉवर बढ़ाने वाली दवाइयां खाने से वो समस्या और बढ़ती चली जाती हैं |

कुछ समस्याएं होती ही नहीं हैं

सेक्सोलोजिस्ट का कहना हैं की जिन समस्यायों को लेकर लोग अधिकांशतः चिंतित होते हैं उनमे से आधी समस्याएं होती ही नहीं हैं और लोग व्यर्थ में इनके बारे में चिंतित होते हैं | जैसे लिंग में तनाव ना आने की सबसे बड़ी वजह चिंता करना और टेंशन लेना और सही खान पान ना होना है लेकिन इसके बारे में किसी का ध्यान नहीं जाता और हम इसे समस्या समझ लेते हैं | कुछ सेक्स समस्याएं मानसिक होती हैं इसीलिए उनका इलाज यही है कि आप सेक्स के पहले खुद को खुश रखें और तनाव रहित होकर बेड में जाएँ |


हस्तमैथुन एक भ्रम

महिला और पुरुष दोनों हस्तमैथुन करते हैं और उन्हें लगता हैं कि इसकी वजह से उनके लिंग में तनाव नहीं हो रहा या फिर महिलाओं की योनि में सूखापन आ रहा हैं जबकि ऐसा नहीं है | यह एक सामान्य विधा है जो सबके साथ होती है लेकिन जरूरत से ज्यादा इसे करने पे समस्या जरूर हो सकती है |



समय के साथ क्या बदल रहा है ?

जैसे जैसे जागरूकता बढ़ रही है तो लोग सेक्स की समस्यायों को लेकर सामने आने लगे हैं और डॉक्टर्स कहते हैं कि अब महिला और पुरुष दोनों साथ में आते हैं और खुलकर हमसे सेक्स समस्या डिस्कस करते हैं जो अच्छी बात है |


9 फोरप्ले मूव्स जो आपके पार्टनर के साथ मजे को करेंगे दुगुना

सेक्स एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमे स्त्री और पुरुष दोनों को ही सुख की अनुभूती होती है | इसके खातिर यह आवश्यक हो जाता है कि आप किस तरीके से सेक्स कर रहे हैं ताकि आपके पार्टनर को सुख की अच्छी तरह से अनुभूती हो | फोरप्ले सेक्स का एक अहम् पार्ट होता है | क्या आपको पता है कि फोरप्ले आपकी रात को हसीन बनाने के लिए कितना बढ़िया काम करेंगे ? आज हम आपसे कुछ उन फोरप्ले मूव्स के बारे में बात करेंगे जिन्हें आजमा आप एक अच्छे सेक्स की अनुभूति कर सकेंगे |

उनके बालों पे अपनी उंगलिया चलायें

सेक्स के दौरान आप अपने पार्टनर की सर के बाल से उंगली करें और धीरे-धीरे आप यह पूरे शरीर पर करें | यह फोरप्ले आपके पार्टनर को मदहोश कर देगा और उन्हें बिस्तर में जोश से भर देगा जो आपको एक अद्भुत सुख की अनुभूति करा पाने में पूरी तरह से सक्षम रहेगा | इस फोरप्ले का इस्तेमाल महिला और पुरुष दोनों ही अपने पार्टनर को मदहोश करने के लिए कर सकते हैं |



उसके चेहरे को महसूस करें

अगर आप अपने पार्टनर को उत्तेजित कर सेक्स का लुफ्त अच्छी तरह से उठाना चाहते हैं तो यह फोरप्ले आपके लिए बहुत काबिल है | अपने पार्टनर को मदहोशी में आकर उसके चेहरे को जोर से पकड़ें और सहलाएं, ये आपके पार्टनर का सेक्स के प्रति जोश को बढ़ाने में मदद करेगा |

कानों को कुतले

मनुष्यों में कान एक बहुत ही सेंसिटिव ऑर्गन है और आप उसे लिक या हल्का सा अपने दांतों से कुतल कर अपने पार्टनर के जोश को 2 गुना ज्यादा कर सकते हैं |

पूरे शरीर को किस करें

अपने पार्टनर की गर्दन से लेकर आप अपने पार्टनर के पूरे शरीर को अपने जीभ से सहलाएं यह आपके पार्टनर के अन्दर सो रही इच्छाओं को जगाएगा और आपके साथ हमबिस्तरी के दौरान उनके जोश को बढ़ाएगा |



पीठ के निचले हिस्से को मालिश करें

इस फोरप्ले का उपयोग कर आप अपने पार्टनर को काफी एक्टिव कर सकते हैं | इसके खातिर आप अपने पार्टनर के पीठ के निचले हिस्से को सहलाएं यह बहुत ही कामुक भाग है जो आपके पार्टनर के गति को तीव्र कर देगा |



नाभि सहलाना
अपने पार्टनर के नाभि को सहलाएं या उसे चूमें यह आपके पार्टनर के कामुकता को बढ़ाएगा और उसका सेक्स के प्रति अट्रैक्शन को भी बढ़ाएगा |




उसके घुटने के थोड़ा ऊपर बैठें
जाँघों मे कामुकता का निवाश होता है | आप अपने पार्टनर के उत्साह और जोश को बढ़ा सकते हैं इसके खातिर आप अपने पार्टनर के जांघ को सहलाएं |



होंठों को किस किस करें

चुम्बन की मदद से आपका पार्टनर मदहोशी की दुनिया में चला जा सकता है | इसके खातिर फ्रेंच किस आपके लिए बहुत अच्छा होगा |

छाती को करें किस
अपने पार्टनर को मदहोशी की दुनिया में डालने का यह सबसे अच्छा तरीका है | इसके खातिर आप अपने पार्टनर के छाती को सेक्स के दौरान किस करें यह आपके पार्टनर के कामुकता को बढ़ाएगा |



अगर आप करते हैं नियमित सेक्स तो होंगे ये फायदे

सेक्स एक सामान्य बात है जो हर एक प्राणी करता है और इसी से संसार आगे बढ़ रहा है | आज भी बहुत सारे लोगो को इसके फायदों के बारे में पता नहीं हैं वो केवल सेक्स को आनंद की वजह से करते हैं | सेक्स करने में हमें आनंद तो मिलता हैं लेकिन इसके साथ साथ यह कई सारी बीमारियों को भी दूर करता है | नियमित रूप से सेक्स करने से होने वाले फायदे –

हार्मोन लेवल सही करे:- डॉक्टर्स का कहना हैं की अगर आप नियमित रूप से सेक्स करते हैं तो आपका हारमोन लेवल सही रहता है और शरीर में किसी भी हारमोन की अधिकता और कमी नहीं होती है |
पीरियड्स का दर्द मिटायें:- ये बात बहुत कम महिलाओं को पता होगी की पीरियड्स से कुछ दिन पहले नियमित रूप से सेक्स करने से आपके पीरियड्स में होने वाले पेट दर्द में आराम मिलता है |

अच्छी नींद:- सेक्स करने के दौरान ओक्सीटोसिन रिलीज होता हैं जिससे अच्छी नींद आती हैं और मन शांत होता हैं |

हृदय को स्वस्थ्य रखे:- एक अध्ययन में पता चला है कि नियमित रूप से सेक्स करने से शरीर में रक्त संचार सही तरीके से होता है और इसके कारण हृदय दर्द जैसी समस्याए नहीं होती हैं |

मानसिक शांति:- सेक्स के दौरान रिलीज होने वाले हारमोन की वजह से आपको मानसिक शांति मिलती हैं और संतुष्टि का आभास होता है |

पेल्विक मसल की मजबूती:- डॉक्टर्स का कहना है की नियमित रूप से सेक्स करने से महिलाओं की पेल्विक मसल की अच्छी कसरत हो जाती है जिसकी वजह से उन्हें डिलीवरी के समय होने वाला दर्द बहुत कम महसूस होता है |

हड्डियों की मजबूती:- एक शोध में पाया गया है की नियमित रूप से सेक्स करने वाले लोगों का टेस्टोस्टेरोन स्टार हाई होता है जिसकी वजह से शरीर की हड्डियां मजबूत बनती है | 

झुर्रियां दूर करे:- नियमित रूप से सेक्स करने से आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और इसके कारण चहरे में होने वाले दाग, धब्बे और झुर्रियां दूर हो जाती हैं और आप जवां दिखते हैं |

प्रोटेस्ट कैंसर के खतरे को कम करे:- नियमित रूप से सेक्स करने से पुरुषों में होने वाले प्रोटेस्ट कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है | दरअसल जब आप सेक्स करते हैं तो प्रोटेस्ट ग्रन्थि से होते हुए एक तरल पदार्थ निकलता हैं जिसकी वजह से यह समस्या कम हो जाती है | इसलिए नियमित सेक्स करना लाभदायक है |

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं:- सेक्स करने के दौरान हार्ट बहुत तेजी से खून पंप करना शुरू कर देता है जिससे आपका शरीर फुर्तीला और स्वस्थ बनता है | नियमित सेक्स करने से शरीर में कोई भी रोग आसानी से नहीं लगता है |

तनाव को कम करे:- सेक्स के दौरान शरीर से निकलने वाले डोपामाइन नामक तरल पदार्थ शरीर में उस हारमोन के लेवल को कम कर देता है जिससे स्ट्रेस बढ़ता है |

पहली बार सेक्स के दौरान लडको को भी होती है ब्लीडिंग


सेक्स एक सामान्य विधा है जैसे की हमारे रोजना के काम खाना सोना आदि होते है| सेक्स को हमारे समाज में आज भी इस तरह से देखा जाता है की जैसे हमने कोई पाप कर दिया हो| माना जाता है की लड़के और लड़की की कौमार्यता उसकी शादी में ही भंग होनी चहिये| कुछ लोगो को लगता है की वरजिनिटी केवल लड़कियों में होती है जबकि ऐसा नहीं है| लड़के भी वर्जिन होते है और पहली बार सेक्स के दौरान उन्हें भी दर्द होता है-
निकलता है खून-

जब कोई लड़का पहली बार सेक्स करता है और अगर उसने अच्छे से सेक्स किया है यानी की उसका लिंग महिला के यूट्रस तक आसानी से गया है तो उसकी वरजिनिटी भंग होती है| इस दौरान लडको के लिंग से खून भी निकलता है और उन्हें दर्द भी होता है| जिस तरह से लड़कियों को पहली बार सेक्स करते समय दर्द होता है और उनकी वरजिनिटी भंग होती है वैसे ही लडको के साथ भी ऐसा ही होता है| जब कोई लड़का पहली बार सेक्स करता है तो उसके लिंग का वो हिस्सा जहाँ से वीर्य निकलता है उसमे दवाब पड़ता है और उनकी वरजिनिटी भी ब्रेक होती है| ऐसे में पता चलता है की लड़का वर्जिन है| यही लडको की पहली बार सेक्स की निशानी होती है| आपने देखा होगा या सूना होगा की पहली बार सेक्स के दौरान लड़कियों को दर्द होता है और उनके योनी से खून निकलता है और ऐसा ही लडको के साथ भी होता है|


कुछ और सवाल भी आते है मन में-
पहली बार सेक्स के दौरान लडको की केवल वरजिनिटी भंग नही होती बल्कि इसके साथ उनके मन में कई सवाल भी चलते है| जैसे की झिझक होती है| सेक्स को लेकर शर्म और झिझक केवल लडकियो में नहीं बल्कि लडको में भी होती है जो साफ़ तौर पर कह सकते है| लेकिन वो लड़की से नहीं कहते क्योकि कही ना कही उनकी मर्दानगी पर शक करने लग जायेगी| उन्हें भी झिझक होती है की कैसे होगा, सही से करूँ, इस लड़की को पूरी तरह से संतुष्ट कर दू आदि आदि| जिस तरह से लड़कियां पहली बार सेक्स करने से पहले या सेक्स करने के दौरान अपने मन में हजारो विचार रखती है उसी तरह से लड़का भी अपने मन में लगातार आशंकित रहता है और तरह तरह के सवाल करता रहता है जो कही ना कही जायज होते है|

लडको के लिंग से खून निकलना कितना सही-
ये पूरी तरह से सही है| इसका एक अर्थ और है की लड़के का लिंग पूरी तरह से लड़की के सम्पर्क में गया है| आप सामान्य भाषा में इसे ही सम्पूर्ण सेक्स का आनंद कहते है| ये बात समझने वाली है की ऐसा होना आम बात है और यह सही भी है| जब लड़कियों की वरजिनिटी को लेकर सवाल करते है और उनसे पूछते है तो लडको के बारे में बात क्यों नहीं की जाती है| ये पूरी तरह से सही है और इसके बारे में लड़के जानते नहीं है|

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