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स्तनों को टाइट करने के उपाय |


स्तनों को टाइट करने के उपाय | 
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1. मेथी के पाउडर का पेस्ट बनाकर स्तनों की हल्के हाथों से गोलाकार मुद्रा में 10 मिनट मसाजकरें , मसाज करने के 15 मिनट बाद ठंडे पानी से स्तनों को धो लें । 

2. नियमित 15-20 पुश अप्स जरूर करें इससे स्तन तो टाइट रहते ही है साथ ही स्तनों केआकार में भी वृदि होती है । 

3. रसूल मिट्टी को पानी में घोलकर पेस्ट बनाकर स्तनों पर अच्छे से लगाये और सूखने पर ठंडेपानी से धो लें । 

4. खीरे को पीसकर उसमे अंडे की जर्दी मिलाकर स्तनों के उलकों पर लगाये और 20 मिनट बादठंडे पानी से स्तनों को अच्छे से धो लें ।

5. बर्फ के टुकड़े से स्तनों के आस -पास 2-3 मिनट गोलाकार मुद्रा में मसाज करें । 

6. दही और अंडे की जर्दी का पेस्ट बनाकर स्तनों पर 20 मिनट लगाये और ठंडे पानी से स्तनों को धो लें । 

7. सिया बटर से स्तनों की गोलाकार मुद्रा में 10 मिनट हल्के हाथों से मालिश करने के 15 मिनट बाद स्तनों को ठंडे पानी से धो लें ।

8. अंडे को अच्छे से फेंटकर स्तनों के निचले हिस्से पर 30 मिनट लगाये , अब 1/2 कप प्याज के रस को 1 मग पानी में डालकर स्तनों को अच्छे से धो लें इससे भी स्तन कसे रहते है ।

9. हमेशा बेड पर सीधे लेटने की कोशिश करें , स्तनों को गदे पर दबने ना दें 

10. कभी भी ना तो ढीला और ना ही टाइट ब्रा पहने हमेशा स्तनों को अच्छे से स्पॉट देने वाली ब्रापहने । 

11. नियमित आलम-विलोम, कपाल भारती, प्राणायाम जरूर करें इससे भी स्तनों में कसावरहता है । 



योनि टाइट करने के घरेलु नुस्खे| How to Tight Vagina Naturally
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1. 4-5 ग्राम सुपारी पाक सुबह शाम दूध के साथ सेवन करें । 

2. 9-10 पान के पत्ते 1/2 लीटर पानी में उबालकर रखे और पानी गुनगुना होने पर इस पानी में कॉटन को अच्छे से डबोकर 10-15 मिनट योनि में रखे, ऐसा 7 दिन तक करें ।

3. 4 लीटर पानी में 500 ग्राम पुदीने के पत्ते अच्छे से उबाल लें और किसी बड़े टब में उबला हुआ पुदीने वाला पानी डालकर उसमे 20 मिनट बैठ जाये लेकिन पानी गुनगुना होना चाहिए ।
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4. एलोवेरा जेल योनि में 30 मिनट लगाये । 

5. 1/2 कप आवंला जूस 2 मग पानी में मिक्स करके योनि की नियमित सफाई करें । 

6. कड़वी तुम्बी और लोध्र के फल को एक साथ पीसकर योनि पर लेप करें । 

7. 50 ग्राम माजूफल और 1 लीटर पानी में तब तक उबाले जब तक पानी आधा ना रह जाये फिर इस पानी में कॉटन को अच्छे से डुबोकर योनि में 20 मिनट रखे ऐसा 7 दिन लगातार करना है ।

8. फिटकरी, दालचीनी, जायफल बराबर मात्रा में लेकर पीसकर चूर्ण बना लें और रात को सोते वक्त योनि पर लगाकर सोये ।

9. बेंत के जड़ के क्वाथ से योनि को अच्छे से धोये 
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योनि का ढीलापन दूर करने के घरेलू उपाय | Home Remedies for vaginal tightness
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1. आवंले पेड़ की छाल पानी में भिगोकर रखें और 24 घंटे भीगने के बाद इस पानी से योनि को धोये । इसका नियमित प्रयोग करने से योनि टाइट हो जाती है । 

2. फिटकरी, दालचीनी, जायफल बराबर मात्रा में लेकर पीसकर चूर्ण बना लें और रात को सोते वक्त योनि पर लगाकर सोये । 

3. 5 ग्राम काले तिल का पाउडर, 10 ग्राम गोखरू का चूर्ण , 20 ग्राम शहद मिलाकर 1 गिलास दूध के साथ नियमित सेवन करें । 

4. समुंद्र की झाग और हरड़ की गुटली बराबर मात्रा में लेकर पाउडर बना लें और इस पाउडर को योनि पर मसलने से योनि टाइट हो जाती है । 

5. शहद, कपूर, माजु एक साथ मिलाकर योनि की नियमित मालिश करें । 

6. पालक के बीज, गूलर के फल को शहद व् तिल के तेल के साथ पीसकर पेस्ट बनाकर योनि पर लेप करें । 

7. 3 हिस्सा फिटकरी और 1 हिस्सा माजूफल का गुदा एक साथ पीसकर किसी मुलायम कपड़े में बांधकर रात को सोते वक्त योनि पर रखें । 

8. ढाक के गोंद की बत्ती बनाकर योनि पर रखें ।

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स्तन को सख्त सुडौल करने के घरेलु नुस्खे |
How To Tighten Breast Naturally Home Remedy
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1. हफ्ते में 3 बार ओलिव आयल में एलोवेरा जैल मिलाकर स्तनों की 10-15 मिनट गोलाकारमुद्रा में मसाज करें ।

2. खीरे के गूदे, अंडे के पीले भाग तथा मक्खन को मिलाकर पेस्ट बनाकर स्तनों पर लगाये और 30 मिनट बाद ठंडे पानी से स्तनों को धो लें । 

3. 1 पक्का केला मैस करके उसमे 1 चम्म्च दही मिलाकर पेस्ट बना लें, अब इस पेस्ट को स्तनों के ऊतकों पर 15 मिनट लगाने से बाद ठंडे पानी से धो लें । 

4. 1 चम्म्च दही, 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्म्च विटामिन E तेल मिलाकर स्तनों पर 25 मिनट लगाये और गुनगुने पानी से स्तनों को धो लें । 

5. 2 सेब को अच्छे से मैस करके उसमें 4 कप दूध मिलाकर पेस्ट बनाकर स्तनों के ऊतकों पर हल्के हाथों से मसाज करें, और 20 मिनट बाद स्तनों को अच्छे से धो लें ।

6. हमेशा सीधे बैठने की कोशिश करें, कभी भी कंधो को आगे की तरफ या ढीले शरीर से ना बैठेइससे भी स्तन लटक जाते है ।

7. नियमित 15-20 पुश अप्स जरूर करें इससे स्तन तो टाइट रहते ही है साथ ही स्तनों केआकार में भी वृदि होती है ।

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Breast का साइज बढ़ने का तरीका |
 How To Increase Breast Size Naturally
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1. रोजाना 2-3 केले जरूर खाये । 

2. जैतून के तेल में फिटकरी पाउडर मिलाकर स्तनों की मालिश करें । 

3. अरण्ड के पत्तों को गन्ने के रस में पीसकर स्तनों पर लेप करें । 

4. महानारायण तेल से मालिश करने से स्तन बहुत जल्दी बड़े होते है । 

5. अश्व्गन्धा, नागोरी और शतावरी को बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें अब इस चूर्ण को देसी घी में मिलाकर किसी मिट्टी के बर्तन में रखे और 10 ग्राम इस चूर्ण का मिश्री मिले दूध के साथ सेवन करें ।

6. शहद में माजूफल का पाउडर मिलाकर स्तनों पर लेप करें और 30 मिनट बाद धो लें ।

7. 1 गिलास दूध के साथ 1 चम्म्च मेथी दाना का दिन में 2 बार सेवन करें इससे स्तन बहुतजल्दी बढ़ते है । 

8. कॉड लिवर आयल में २ चम्म्च सौंफ को लाल होने तक गरम करें और ठंडा होने पर इसतेल से स्तनों की मालिश करें । 

9. 1 कप भैंस के दूध में 1 चम्म्च देसी घी, 1 चम्म्च तिल का तेल मिलाकर नियमित सेवनकरें । 

10. बरगद के दूध से स्तनों की मालिश करें । 

11. नियमित सुबह शाम 1 ग्राम कलौंजी खाने से स्तनों में वृद्धि तो होती है साथ ही दूध में भीबढ़ोतरी होती है । 

12. विटामिन युक्त भोजन का सेवन करें । 

13. रात को सोते वक्त कभी भी ब्रा पहन कर ना सोये । 

14. राई को पीसकर पेस्ट बनाकर स्तनों पर लेप करें और 15 मिनट बाद स्तनों को पानी सेधो लें । 

15. सरसों के तेल से स्तनों की नियमित मालिश करें ।
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1. नियमित रात को सोते वक्त तेज पत्ते के पाउडर का पानी के साथ सेवन करें । 

2. रोजाना स्तनों को पहले गुनगुने पानी से धोये फिर स्तनों को ठंडे पानी से धोये यहप्रक्रिया 4-5 बार करें । 

3. रात को सोते वक्त प्याज के रस में हल्दी, शहद मिलाकर स्तनों पर लेप करें और सुबहगुनगुने पानी से धो लें । 

4. नियमित 2 ग्राम काले जीरे में मिश्री मिलाकर पीने से स्तनों का आकार जल्दी बढ़ता है । 

5. रात को सोते वक्त अरण्ड के तेल से 15 मिनट मालिश जरूर करें । 

6. अश्व्गन्धा , शतावरी बराबर मात्रा में मिलाकर 1-1 चम्म्च सुबह- शाम दूध के साथनियमित सेवन करें ।

7. बरगद की जटाओं को बारीक़ पीसकर पेस्ट बनाकर स्तनों पर लेप करें और 25 मिनट बादगुनगुने पानी से धो लें । 

8. गंभारी के रस को तिल के तेल में मिलाकर स्तनों की मालिश करें । 

9. 20 ग्राम पिपरी, 20 ग्राम काली मिर्च, 150 ग्राम अश्व्गन्धा , 75 ग्राम सोंठ को देसी घी मेंअच्छे से भून लें , अब इस भुने हुए मिश्रण को आधे किलो गुड की चाशनी में अच्छे से मिक्सकरदें , 1 गिलास गुनगुने दूध के साथ 20 ग्राम इस मिश्रण का नियमित सेवन करें |

10. 2 चम्म्च प्याज का रस, 1 चम्म्च शहद, 1/4 चम्म्च हल्दी मिलाकर रात को सोते वक्त स्तनों पर लेप करें और सुबह पानी से अच्छे से धो लें ।


11. नियमित 1 गिलास दूध के साथ 1 मुठ्ठी अखरोट का सेवन करें । 


12. लाल मसूर की दाल का नियमित सेवन करें और भीगी मसूर दाल का पेस्ट बनाकर स्तनों पर 20 मिनट लगाये । 

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वीर्य को गाढ़ा करने का बेजोड़ घरेलु नुस्खा
virya badhane ke gharelu upay
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1 किलो सफेद प्याज का रस निकालकर रख लीजिये, अब 100 ग्राम अजवायन को 12 घंटेतक सफेद प्याज के रस में भिगोकर रख लीजिये , रस इतना ही डाले की अजवायन इसकोसोख सुबह जब सारा रस अजवायन सोख लें तो इसको छाया में सुखा लें । सूखने के बाद उसे फिर से इसी प्रकार प्याज के रस में गिला करके सुखा लें । इस तरह से तीन बार करें । उसके बाद इसे कूटकर किसी बीटल में भरकर रख लें । 1/2 चम्म्च इस चूर्ण को 1 चम्म्च पीसी हुई मिश्री के साथ मिलाकर खा जाएँ । फिर ऊपर से हल्का गर्म दूध पी लें । करीब 1 महीने तक इस मिश्रण का उपयोग करें । यह सेक्स क्षमता को बढ़ाने वाला सबसे अच्छा उपाय है ।
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