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पेट साफ करने के घरेलू नुस्खे


पेट साफ करने के घरेलू नुस्खे 

पेट साफ नहीं होना कई बीमारियों और समस्याओं की जड़ होता है. अनियमित खानपान और Unhealthy खाना कब्ज की जड़ होते हैं. इस लेख में हम आपको पेट साफ करने के घरेलू नुस्खे बतायेंगे. क्योंकि जबतक आप छोटी-छोटी बातों का ध्यान नहीं रखेंगे और खानपान में सुधार नहीं लायेंगे, तबतक आपका पेट साफ नहीं होने वाला है.

Pet Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe :
1 Glass गर्म पानी में नींबू रस मिलाइए, इसमें थोड़ा सा नमक मिलाइए, फिर सुबह-सुबह खाली पेट इसे पीजिए. इससे आपका पेट साफ होने में मदद मिलेगी.
अगर आप कॉफ़ी अधिक पीते हैं, तो कॉफ़ी पीना कम कर दीजिए. क्योंकि इसके बिना आप पेट साफ रखने की समस्या से निजात नहीं पा सकेंगे.
सुबह एक चम्मच जैतून के तेल का सेवन करना आपको मदद करेगा.

अमरुद और पपीते का नियमित सेवन शुरू कर दीजिये. इससे आपको कब्ज से बहुत आराम मिलेगा.
रात में एक मुट्ठी किशमिश को फूलने के लिए छोड़ दें. फिर सुबह भींगे किशमिश का सेवन करें, इससे आपको लाभ होगा.
त्रिफला चूर्ण का सेवन गर्म पानी के साथ सुबह-सुबह खाली पेट या रात में सोने से पहले लें. इससे आपका पेट साफ होगा.
सुबह उठते के साथ बिना मुँह धोये, बिना शौच गये. 1-2 glass गर्म पानी पीने की आदत डालें.
रात के भोजन के आधे घंटे के बाद गर्म पानी पिएँ.
हर दिन एक गिलास पालक के साग का रस पीने से, पेट आसानी से साफ हो जाता है.
रात में गर्म पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीने से पेट साफ होने में मदद मिलती है.
अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे, तो लाखों उपाय करने के बाद भी आपका पेट साफ नहीं होगा.
फ़िल्टर किया हुआ पानी पियें.
शारीरिक रूप से सक्रिय रहें, इससे पेट साफ होने में मदद मिलेगी.





इलायची के 33 फायदे ||


इलायची के फायदे Cardamom benefits in Hindi

Elaichi Ke Fayde Hindi Me इस लेख में हम जानेंगे इलायची के फायदे और नुकसान के बारे में. हम यह भी जानेंगे कि इलायची का उपयोग किस-किस तरह से किया जा सकता है. इलायची का उपयोग हर रसोई में मसाले के रूप में किया जाता है. खाना खाने के बाद मुखशुद्धि के लिए इसका उपयोग किया जाता है. बड़ी इलायची और छोटी इलायची दोनों हमारे लिए उपयोगी है. यह आसानी से उपलब्ध हो जाती है और इसके कई लाभ हैं.



तो आइए जानते हैं इलायची के फायदे और उपयोग :
अगर आपके मुँह से दुर्गन्ध आती है, तो आपको हर दिन खाना खाने के बाद एक इलायची जरुर खानी चाहिए.
यह मुँह के अल्सर और संक्रमण से हमारी रक्षा करता है.
इलायची पाचन सम्बन्धित समस्याओं से राहत दिलाता है.
पाचनतंत्र को मजबूत बनाने के लिए आप इलायची की चाय पी सकते हैं.
अगर आपका जी मचले या चक्कर आए तो एक इलायची मुँह में लेकर चबाना शुरू कीजिए. इससे आपको राहत मिलेगी.
1-2 इलायची के बीजों को दूध में उबाल लीजिए, फिर इसमें शहद डाल दीजिए. यौन समस्याओं से आपको यह छुटकारा दिलाने में मदद करेगा.
यह शीघ्रपतन और नपुंसकता रोकने में मदद करता है.


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इलायची पैर के सूजन कम करने में मदद करता है.
यह दिल की धमनियों में जमे वसा को दूर करने में मदद करता है.
अगर आपको सर्दी-खांसी या गले में खरास की शिकायत हो तो, रात में इलायची चबाकर खाने के बाद गर्म पानी पीने से आपको लाभ पहुंचेगा.
इलायची हमारे शरीर से विषैले पदार्थों को निकालने में मदद करता है.
इलायची की चाय पीने से तनाव कम होता है.

यह चेहरे से free redicals कम करने में मदद करता है.
इलायची का लेप बनाकर सिर पर लगाने से सिरदर्द में आराम मिलता है.
यह बीपी सामान्य रखने में मदद करता है.
इलायची साँस लेने से सम्बन्धित समस्याओं से राहत देता है.
यह जमे हुए कफ को निकालने में मदद करता है.
इलायची का सेवन हृदय को स्वस्थ्य रखने में मदद करता है.
एक गिलास गर्म दूध में 1-2 चुटकी इलायची पाउडर और हल्दी मिला लीजिए, अगर आप चाहें तो थोड़ी चीनी भी मिला सकते हैं. यह मिश्रण एनीमिया से राहत देता है, हर रात इस मिश्रण को पिएँ.


अगर आपके गले में सूजन हो, तो मूली के पानी में छोटी इलायची पीसकर लेने से फायदा पहुंचता है.
उल्टी बंद करने के लिए, 5 gram बड़ी इलायची लेकर 1/2 लीटर पानी में उबाल लीजिए. जब पानी 1/4 रह जाए, तो उसे उतार लें. इस पानी को पीने से उल्टी बंद हो जाती है.
अगर आपके मुँह में छाला पड़ गया हो तो, बड़ी इलायची और मिश्री लें. फिर इन दोनों को महीन पीस लें. इस मिश्रण को छाले वाले स्थान पर रखिए. इससे आपको फायदा पहुंचेगा.
5 तोला इलायची, बादाम और पिस्ता को एक साथ भींगा लीजिए, फिर इसे महीन पीस लीजिए. इसे दूध में पकाइए जब गाढ़ा हो जाए, तो 3 पाव मिश्री मिलाकर धीमी आँच में पकाइए. यह जब हलवा जैसा हो जाए तो इसका सेवन कीजिये. इससे आँखों की कमजोरी दूर होती है और स्मरण शक्ति बढ़ती है.
काली इलायची दांत से सम्बन्धित समस्याओं से मुक्ति दिलाता है.
इलायची गुर्दे से सम्बन्धित बीमारियों से भी हमें बचाता है.

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काली इलायची कैंसर के सेल्स नहीं बनने देता है. स्तन कैंसर आदि को रोकने में यह मदद करता है.
यह हमारे शरीर से कैफीन निकालने में भी मदद करता है.
काली इलायची हमारे शरीर से बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है.
अगर आप अपने शरीर को सुंदर बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको हर दिन इलायची का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे रक्तसंचार अच्छा रहता है.
अगर आपको skin elergy की समस्या है तो आपको भी इलायची का सेवन जरुर करना चाहिए.
यह त्वचा का रंग भी निखारता है.
इलायची बालों को मजबूत और चमकीला बनाता है.
सिर की त्वचा के संक्रमण में भी इलायची फायदा पहुंचाता है.





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