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13 टेस्टी और हेल्दी फूड्स

13 टेस्टी और हेल्दी फूड्स



अगर आप अलग-अलग तरह की चीजें खाने के शौकीन हैं, तो यह स्लाइड शो आपके काम का है। हम आपको कुछ ऐसे चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें लोगों ने पिछले साल गूगल पर खूब सर्च किया।



पास्ता: फेट्टूक्वीन, स्पेगेटी, कैननेललोनी या रिगाटोनी, इटेलियन स्टेपल इस साल इंटरनेट पर खूब सर्च किया गया।



पिज्जा: साल 2017 के सबसे अधिक सर्च वाले चीजों में पिज्जा भी खूब पसंद किया गया। लोगों ने सबसे अधिक फूलगोभी से बनने वाले पिज्जा सहित अन्य हेल्दी पिज्जा सर्च किया।




सुशी: चिपचिपे चावल, मछली और सिरका के साथ बनने वाली इस जापानी डिश को लोगों ने खूब सर्च किया।



करी: चाहे आप इसे किसी भी तरह की करी पसंद करते हों लेकिन भारत में बाने वाली करी को लोगों ने खूब पसंद किया।



टोफू: पनीर के बजाय सोया दूध से बनने वाला टोफू अच्छा होता है। इसमें कम फैट और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है।




बेकन: बेशक इसे खाने में मजा आता है लेकिन बेकन जैसे संसाधित मांस को कैंसर के खतरे को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।



दही: प्रोबायोटिक दही न केवल टेस्टी होती है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी सही है। यही कारण है कि 2017 में इसे सबसे ज्यादा सर्च किया गया।



माचा: फ्रैप्स में इस्तेमाल होने के अलावा, मिठाई और कन्फेक्शनरी जैसे कि केक और पेनकेक्स बनाने में भी इन दिनों का इसका उपयोग किया जाता है।




किनोआ: इस अनाज की लोकप्रियता केवल बढ़ती जा रही है। प्रोटीन के साथ, क्विनोआ में मिनरल्स, विटामिन, फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट्स शामिल होते हैं।



मिसो: यह स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इस मसाले का इस्तेमाल जापानी व्यंजनों खूब किया जाता है।



फो: इसके नाम पर मत जाएं। यह एक तरह का नूडल है जो काफी टेस्टी होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर और अन्य आवश्यक माइक्रोन्यूट्रेंट्स शामिल हैं।




कम्बुचा: इसे खाने से आपका पेट सही रहता है। ये जापान की मशहूर डिश में से एक है और इस साल के सबसे अधिक खोजे जाने वाले खाद्य पदार्थों में एक है।

घी: यह पौष्टिक और लैक्टोज-फ्री होता है। खैर, इस साल आपको रोजाना एक चम्मच घी खाना शुरू कर देना चाहिए। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।



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