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कैसे हिप (Hip) की नाप लें


कैसे हिप (Hip) की नाप लें
4 तरीके:नापने की तैयारी करेंकपड़ा नापने का टेप इस्तेमाल करेंहिप की सही नाप लेंहिप की नाप को ठीक करें

हिप की नाप हिप के सबसे चौड़े हिस्से पर ली जाती है। शरीर के अंगो की सही नाप लेकर आप उचित नाप के कपड़े खरीद सकते हैं। इससे आपको वजन घटाने के लक्ष्यों का मूल्यांकन करने में भी सहायता मिल सकती है। अपनी हिप्स को नापना सीखें: आइये शुरू करें!

विधि1नापने की तैयारी करें

एक कपड़ा नापने का टेप लें: ये नरम और लचीला टेप आम तौर से सुइंग किट्स (sewing kits) और क्राफ्ट स्टोर्स में मिलता है।
स्टैण्डर्ड मेजरिंग टेप 60 इंच या 150 cm लम्बा होता है।

एक लम्बा आईना लें: हिप्स को नापना (शरीर के अन्य अंगो को नापने से ज्यादा) सरल है। एक लम्बे आईने में आप देख सकते हैं कि आपने टेप बराबर से चारोंओर लपेटा है और वह कहीं पर मुड़ा नहीं है।

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अपने कपड़े उतारें: आप एक पतली अंडरवियर पहनकर भी सही नाप ले सकते हैं।
विधि2कपड़ा नापने का टेप इस्तेमाल करें

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टेप का शुरू का हिस्सा अपने राईट हैंड में पकड़ें।
पहली इंच का मेटल टैब अपने पेट के सामने रखें: टेप को इस प्रकार रखें कि आपको उसके नंबर्स आईने में दिखाई दें।

3
बाकी मेजरिंग टेप अपने पेट के चारोंओर लपेटें: अगर आपको लेफ्ट हैंड से लपेटने में मुश्किल हो तो आप टेप के अंदर एक कूदने की रस्सी की तरह खड़े हों और टेप के शुरू के हिस्से को आईने में देखकर सही जगह पर रखें।


विधि3हिप की सही नाप लें

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टेप को अपने बटक्स के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर ले जाएँ।
स्त्रियों और पुरुषों के हिप्स और बटक्स की नाप भिन्न होती है। इसलिए सबसे चौड़ा हिस्सा हिप की हड्डियों के ऊपर या नीचे हो सकता है।

2
एक ओर घूमें: आईने में देखकर पक्का करें कि टेप सब जगह जमीन के साथ समांतर है और कहीं पर मुड़ा नहीं है।
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मेजरिंग टेप के दूसरे एंड को लाकर टेप के शुरू के हिस्से पर रखें।

4
श्वास बाहर निकालें: इससे नाप थोड़ी ज्यादा चौड़ी हो सकती है, पर वह नाप ज्यादा आरामदेह होगी।

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आईने में हिप की नाप देखें।



विधि4हिप की नाप को ठीक करें

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अपने हिप की नाप लिखें।
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अगर आप पहनने के कपड़ों के लिए नाप ले रहे हैं तो उसमें 1 से 2 इंच (3 से 5 cm) जोड़ें ताकि कपड़े आराम से फिट हों: अगर नाप इंच के कुछ अंशों या फ्रैक्शन में हो तो उसे पूर्णांक बनायें।




कुछ लोगों का बटक्स के ऊपर का हिस्सा हिप्स से ज्यादा चौड़ा हो सकता है। ऐसे में आप ऊपर की हिप्स का सबसे चौड़ा हिस्सा नापें और बटक्स का सबसे चौड़ा हिस्सा नापें। फिर दोनों में से बड़ी नाप इस्तेमाल करें ताकि कपड़े आराम से फिट हों।




चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

आईना
कपड़ा नापने का मेजरिंग टेप
पेन
पेपर

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