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सर्दी-जुकाम से चंद घंटों में ही पा सकते हैं राहत अपनाए यह तरीके

सर्दी-जुकाम से चंद घंटों में ही पा सकते हैं राहत अपनाए यह तरीके

मौसम बदलने के साथ ही सर्दी-जुकाम की समस्या आम हो जाती है व इसमें आपकी तकलीफ भी बढ़ जाती है। हालांकि यह कोई गंभीर तो बीमारी नहीं है। लेकिन इसमें दवाइयों का प्रभाव भी कम होता है। इसके लिए सबसे अच्छा व घरेलू तरीका है देसी नुस्खों का इस्तेमाल। घर में बनाए जाने वाले इन देसी नुस्खों से आप सरलता से सर्दी जुकाम को काबू में कर अपना उपचार कर सकते है। आगे पढ़िए घर में सरलता से बनाए जाने वाले घरेलू तरीका जिनकी मदद से आप सर्दी-जुकाम से चंद घंटों में ही राहत पा सकते हैं।




दूध व हल्दी
गर्म पानी या फिर गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी जुकाम में तेजी से लाभ होता है। यह नुस्खा न सिर्फ बच्चों बल्कि बड़ों के लिए भी अच्छा साबित होता है। हल्दी एंटी वायरल व एंटी बैक्टेरियल होती है जो सर्दी जुकाम से लड़ने में मददगार होती है।

अदरख की चाय
अदरख के यूं तो तमाम फायदे हैं लेकिन अदरख की चाय सर्दी-जुकाम में भारी राहत प्रदान करती है। सर्दी-जुकाम या फिर फ्लू के सिम्टम में ताजा अदरख को बिल्कुल बारीक कर लें वउसमें एक कप गरम पानी या दूध मिलाए। उसे कुछ देर तक उबलने के बाद पीए। यह नुस्खा आपको सर्दी जुकाम से राहत पाने में तेजी से मदद करता है।

नींबू व शहद
नींबू व शहद के प्रयोग से सर्दी व जुकाम में लाभ होता है। दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस एक ग्लास गुनगुने पानी या फिर गर्म दूध में मिलाकर पीने से इसमें बहुत ज्यादाफायदा होता है।

लहसुन
लहसुन सर्दी-जुकाम से लड़ने में बहुत ज्यादा मददगार होता है। लहसुन में एलिसिन नामक एक रसायण होता है जो एंडी बैक्टेरियल, एंटी वायरल व एंटी फंगल होता है। लहसुन की पांच कलियों को घी में भुनकर खाए। ऐसा एक दो बार करने से जुकाम में आराम मिल जाता है। सर्दी जुकाम के संक्रमण को लहसुन तेजी से दूर करता है।

तुलसी पत्ता व अदरख
तुलसी व अदरख को सर्दी-जुकाम के लिए रामबाण माना जाता है। इसके सेवन से इसमें तुरंत राहत मिलती है। एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां ले। उसमें अदरख के एक टुकड़े को भी डाल दे। उसे कुछ देर तक उबलने दे व उसका काढ़ा बना ले। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे आप धीरे-धीरे पी ले। यह नुस्खा बच्चों के साथ बड़ों को भी सर्दी-जुकाम में राहत दिलाने के लिए असरदार होता है।

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