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दूध के साथ करें इन चीजों का सेवन होंगे कई चमत्कारिक फायदे


दूध के साथ करें इन चीजों का सेवन होंगे कई चमत्कारिक फायदे




लाइफस्टाइल डेस्क। ये तो सभी को पता है की दूध हमारे शरीर के लिए बहुत फादेमंद होता है लेकिन बच्चे दूध का नाम सुनते ही बच्चे ही नहीं बड़े लोगो के मुंह और नाक सिकुड जाती है दूध में कैल्शियम और विटामिन डी होता है जो न केवल हड्डियों के लिये ही बल्कि पूरी सेहत के लिय बढियां माना जाता है। लेकिन अगर दूध में कुछ चीजें मिलाकर ​सेवन किया जाए तो उसके बहुत फायदे देखने को मिलते हैं। तो आज हम आपको दूध पीने के फायदे बताने जा रहे है तो आइये जानते है...




दूध में खजूर मिलाकर पीने से स्टैमिना तो बढ़ती ही है साथ में इनफर्टिलिटी का खतरा बिल्कुल भी नहीं रहता है।

दूध के साथ डार्क चॉकलेट खाने से स्पर्म काउंट बढ़ते हैं। क्योंकि दूध और चॉकलेट मिश्रण में एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे फ्लेवोनोइड्स मौजूद होते हैं।



दूध में बादाम डालकर सेवन से करने ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी से निजात मिलता है। इतना ही नहीं कोलेस्ट्राल का स्तर भी बिल्कुल कम रहता है।



दूध में शहद मिलाकर पीने से मसल्स मजबूत बनती हैं। दूध युक्त शहद में प्रोटीन और ऑक्सीडेंट्स की मात्रा पाई जाती है।

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