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खाएं अदरक, मिलेंगे गज़ब के फायदे

चमकदार स्किन चाहते हैं तो खाएं अदरक, मिलेंगे गज़ब के फायदे
अदरक के सेवन से त्‍वचा आकर्षित और चम‍कदार बनती है. अगर आप भी अपनी त्‍वचा को आकर्षित बनाना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ अदरक का एक टुकड़ा जरूर खाएं.



अदरक का सेवन कई तरह से किया जाता है. कभी चाय में कभी सब्जी में, कुछ लोग तो कोरा अदरक खातें हैं. ये महज एक मसाला ही नहीं है, बल्कि आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लो‍रीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्वों का भंडार है. इसे ताजा और सूखा दोनों तरह से उपयोग किया जा सकता है. आइए आपको बताते हैं उसके कुछ गुणों के बारे में.




अदरक हमेशा से खांसी की बेहतरीन दवा माना जाता है. खांसी आने पर अदरक के छोटे टुकडे को बराबर मात्रा में शहद के साथ गर्म करके दिन में दो बार सेवन कीजिए.
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अदरक का नियमित सेवन करने से भूख न लगने की समस्‍या से छुटकारा पाया जा सकता है. अगर आपको भूख कम लगती हैं तो अदरक को बारीक काटकर, थोड़ा सा नमक लगाकर दिन में एक बार लगातार आठ दिन तक खाइए.




अदरक को अजवाइन, सेंधा नमक व नींबू का रस मिलाकर खाने से पाचन क्रिया ठीक रहती है. इससे पेट में गैस नहीं बनती, खट्टी-मीठी डकार आना बंद हो जाती है.




अदरक के सेवन से त्‍वचा आकर्षित और चम‍कदार बनती है. अगर आप भी अपनी त्‍वचा को आकर्षित बनाना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ अदरक का एक टुकड़ा जरूर खाएं.



सर्दी और जुकाम होने पर अदरक का सेवन आपको आराम पहुंचाता है. सर्दी होने पर अदरक की चाय पीने से फायदा होता है.

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