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शरीर के इस पॉइंट को दबाने से कब्ज और पेट संबंधी बीमारियां हो जाती हैं जड़ से खत्म


शरीर के इस पॉइंट को दबाने से कब्ज और पेट संबंधी बीमारियां हो जाती हैं जड़ से खत्म


वर्तमान समय की बदलती जीवन शैली और अनियमित खानपान से बहुत से लोगों को कब्ज की शिकायत रहती है। और सुबह के समय पेट अच्छे से साफ नहीं होता है। और व्यक्ति को गैस, कब्ज और एसिडिटी की शिकायत रहती है। प्राचीन समय से पेट को साफ करने और कब्ज से राहत पाने के लिए कुछ एक्यूप्रेशर पद्धतियां चल रही है। एक्यूप्रेशर पद्धति में शरीर के किसी अंग को दबाने से कब्ज, गैस, एसिडिटी से राहत मिलती है। व्यक्ति का पाचन तंत्र सही रहता है। और सुबह पेट अच्छी तरह साफ हो जाता है। दोस्तों आज हम आपको शरीर की एक ऐसे पॉइंट के बारे में बताइए जिसको दबाने से कब्ज और पेट संबंधी बीमारियां जड़ से खत्म हो जाती हैं।




इस प्रक्रिया को एक्यूप्रेशर के नाम से जाना जाता है। यह एक प्राचीन आयुर्वेदिक पद्धति है। इसमें उल्टे हाथ की कोहनी को बीच में से दबाना है। कोहनी के इस हिस्से को सुबह के समय 15 से 18 बार दबाना है। और कोहनी के इस हिस्से को एक सेकेंड के लिए दबाकर रखना है। और दूसरी सेकंड के लिए खुला छोड़ना है। यह प्रक्रिया रोजाना सुबह उठकर करने से कब्ज और पेट साफ नहीं होने की समस्या से छुटकारा मिलता है। और व्यक्ति का पाचन तंत्र सही रहता है। इसके अलावा इस प्रक्रिया से मेटाबोलिज्म मजबूत होकर डाइजेस्ट की प्रक्रिया को सुचारू रूप से चलाता है।
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