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सर्दी के मौसम में कोल्ड फ्लू और वायरल संक्रमण से बचने के लिए सरल उपाय

जनवरी 14, 2017
सर्दी के मौसम में कोल्ड फ्लू और वायरल संक्रमण से बचने के लिए सरल उपाय कूलर वाले मौसम के बाद जब ठंड की शुरुआत होती है तो ऐसे मौसम में को...Read More

युवाओं के स्वस्थ और फिटनेस दीर्घकालीन समय तक बरकरार रखने के लिए टिप्स

जनवरी 14, 2017
युवाओं के स्वस्थ और फिटनेस दीर्घकालीन समय तक बरकरार रखने के लिए टिप्स युवा को हमेशा बेहतरीन स्वास्थ्य और बॉडी फिटनेस की परिभाषा के रूप ...Read More

गुड मिनरल्स,

जनवरी 13, 2017
गुड मिनरल्स, विटामिन्स और एनर्जी का उत्तम स्त्रोत है..... एक टीस्पून गुड में एमजी कैल्शियम, 3 एमजी मैग्नीशियम, 8 पोटैशियम व आयरन पाया जात...Read More

भाप लेने के फायदे

जनवरी 13, 2017
Dekhie   भाप  लेने  के  फायदे   लोग अकसर सर्दी या फिर जुकाम होने पर ही स्टीम लेने की जरूरत समझते हैं, क्योंकि यह अंदर से आपकी सर्दी क...Read More

शादी से पहले कुंडली की तरह लड़का-लड़की के खून का भी करें मिलान!

जनवरी 13, 2017
शादी से पहले कुंडली की तरह लड़का-लड़की के खून का भी करें मिलान! मोनिका गुप्‍ता।  आपको बधाई हो!! अब आप यह सोच रहे होंगे कि बधाई किस...Read More

गरुड़ासन

जनवरी 13, 2017
गरुड़ासन चित्रानुसार यह आसन एक पाँव पर खड़े होकर संतुलन बनाकर करना होता है .इसे नियमित रूप से करने पर कमर पतली और रीढ़ की मजबूत होती है ....Read More
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