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हार्ट अटैक आने पर कैसे रखें खुद का ख्याल


हार्ट अटैक आने पर कैसे रखें खुद का ख्याल



इस बात से तो सभी वाकिफ हैं कि दिल का दौरा जानलेवा होता है. हार्ट अटैक कहीं भी कभी भी किसी को आ सकता है. ऐसे में क्या करना चाहिए और क्या नहीं लोग इस बात से अनजान रहते हैं. कभी-कभी ऐसी स्थिति भी होती है कि उस समय आसपास कोई नहीं होता. ऐसे में आज हम आपको टिप्स दे रहे हैं कि एम्बुलेंस के आने तक हार्ट अटैक आने पर क्या करें जब आप अकेले हों.

दिल का दौरा पड़ने के लक्षण

1- सीने में दर्द, भारीपन और जलन
2- बाजू, गर्दन, जबड़े, पीठ और पेट में दर्द
3- पसीना आना
4- सिर खाली-खाली सा महसूस होना
5- उल्टी जैसा लगना

हार्ट अटैक का सबसे जाना-पहचाना लक्षण है सीने में बहुत तेज़ दर्द जो धीरे-धीरे बाएं कंधे में जाता है, जबड़ों में और फिर दोनों कंधों के बीच के एरिया में. 
दिल का दौरा पड़ने पर आप बेहोश हो सकते हैं, या फिर अपने पैरों पर भी खड़े रह सकते हैं.

1- सबसे पहले एम्बुलेंस को फोन करें.

2- फिर कुर्सी पर बैठ जाएं.

3- अगर कोई टाइट कपड़ा पहना है, जैसे टाई, कोट, तो उन्हें उतार दें.

4- गहरी सांस लेने की कोशिश करें. इससे फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी नहीं होगी.

5- 300 मिलीग्राम की ऐस्पिरिन चबा लें.

6- 1 गोली नाइट्रोग्लिसरीन की अपनी जीभ के नीचे रख लें. अगर इससे दर्द नहीं जाता, तो 15 मिनट के बाद एक और गोली जीभ के नीचे रख लें.

इस तरह एम्बुलेंस के आने तक आप हार्ट अटैक के दौरान अपना ख्याल रख सकते हैं. इसके अलावा, आप हर रोज़ अपने खान-पान में इन चीज़ों का ध्यान रख सकते हैं.

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