https://healthtoday7.blogspot.in/ अखरोट खाने के फायदे और अखरोट कैसे खाना चाहिए अखरोट कैसे खाएं – अखरोट और अखरोट का तेल हमारे शरीर ...

कमर का वजन घटाना हो गया आसान कुछ ही दिनों में पाएं मनचाहा कमर https://www.healthsiswealth.com/ शरीर पर चरबी का अधिक होना मोटाप...

रोज़ कितने कदम चलना है सही 1. मेडिकल जर्नल ‘द लैंसेट’ में छपी रिपोर्ट के अनुसार प्रतिदिन 20 मिनट पैदल चलने से शरीर में ग्लूकोज के स्‍तर को न...

तनाव घटाने के योग  आंख बंद कर गहरी सांसें लें : जब काम के दौरान तनाव हो तो अपनी सीट पर बैठकर आंखें बंदकर गहरी सांसें लें। यह एक ऐसा व्यायाम ...

 क्विक पेन रिलीफ टेकनीकः दर्द से कैसे पाएं तुरंत छुटकारा  बैक पेन होने पर सबसे ज़रूरी है कंप्लीट बेड रेस्ट. जितना कम मूवमेंट होगा, आराम उतना ...

योग को अपनी एक्सरसाइज़ रूटीन का हिस्सा कैसे बनाएं? विश्व योग दिवस पर आपने तमाम जगहों पर योग के फ़ायदों के बारे में पढ़ा होगा. ज़्यादातर आर्ट...

मानसिक तनाव के कारण, लक्षण एवं बचने के उपाय –  https://www.healthsiswealth.com/ आजकल की भाग दोड़ भरी जिन्दंगी में मानसिक तनाव एक ...

लड़की की गांड मोटी क्यों होती है ? https://www.healthsiswealth.com/ नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको लड़की की गांड मोटी क्यों होती है ? ...

इन सब्ज़ियों और फलों को कच्चा खाने के हैं फ़ायदे ही फ़ायदे पुरानी कहावत है, कच्चा खाएं उम्र बढ़ाएं. आज हम 8 फलों व सब्ज़ियों के बारे में बत...