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दूध में हल्दो मिलाकर पिएंगे


अगर आप रात को सोने से पहले दूध में   हल्दो मिलाकर पिएंगे ये चीज तो होंगे अध्बुध फायदे
स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर करने के लिए हमेशा दादी-नानी के नुस्खों में सबसे पहला नाम हल्दी दूध का आता है। शायद यही वजह है कि जब भी कोई शारीरिक समस्या होती है, तो हल्दी दूध का नाम लिया जाता है। इससे सर्दी ठीक हो जाती थी।
डेस्क। हल्दी वाला दूध हमारे लिए बेहद फायदेमंद होता हैं। स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर करने के लिए हमेशा दादी-नानी के नुस्खों में सबसे पहला नाम हल्दी दूध का आता है। शायद यही वजह है कि जब भी कोई शारीरिक समस्या होती है, तो हल्दी दूध का नाम लिया जाता है। इससे सर्दी ठीक हो जाती थी। ऐसे में हल्दी-दूध को लेकर हमारे मन में ये बात बैठ गई कि इसे केवल सर्दियों में पिया जाता है। जबकि हल्दी-दूध इतना फायदेमंद होता है कि इसे आप रोज पी सकते हैं। असल में दूध जहां कैल्शियम से भरपूर होता है वहीं हल्दी में एंटीबायोटिक होता है। इन दोनों को साथ में पिया जाए तो फायदा दोगुना हो जाता है।

हल्दी वाला दूध पीने के फायदे :

- हल्दी वाला दूध पीने से हड्डियों में होने वाले नुकसान और ऑस्टियोपोरेसिस की समस्या में कमी आती है।

-हल्दी वाला दूध पाचन संबंधी समस्याओं में लाभकारी होता हैं।

-शरीर का दर्द कम करता है हल्दी-दूध।

-गठिया रोगियों के लिए फायदेमंद होता है।

-आंतों को स्वस्थ बनाने के साथ पेट के अल्सर और कोलाइटिस के उपचार में भी मददगार।

-शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी घटती है।

-हड्डियां मजबूत होती है और साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।
-सांस संबंधी समस्याओं में लाभकारी।

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