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पेट संबंधी कई बीमारी को दूर कर पाचन शक्ति होगी मजबूत, लेना शुरू करें ये चीज !

पेट संबंधी कई बीमारी को दूर कर पाचन शक्ति होगी मजबूत, लेना शुरू करें ये चीज !
पेट संबंधी कई बीमारी को दूर कर पाचन शक्ति होगी मजबूत, लेना शुरू करें ये चीज !




लाइफस्टाइल डेस्क: लाइफस्टाइल के बदलाव के कारण कई लोग कई तरह की परेशानी का सामना करते है। उनमें से एक है पेट संबंधी समस्या। जिसके कारण वे बेहद परेशान रहते है। बिगड़ती लाइफस्टाइल का असर सबसे पहले पेट पर पड़ता है। अगर ठीक तरह से पेट साफ नहीें होगा, तो इससे कई तरह की बिमारियों होने लगती है। कब्ज, गैस का बढऩा, दर्द होना, मन नहीं लगना है। ये सब पेट के साफ नहीं होने की वजह से होते है। इसके लिए आज हम आपकों कुछ उपाय बताएंगे जिससे पेट साफ तो रहेगा साथ इन बिमारियों से लडऩे में मदद मिलेगी। आइए जानते है

अनानास में कई सारे फलो के गुण पाए जाते हैं. पाइनएप्पल में विटामिन, फाइबर, मिनरल्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचा कर रखते हैंं।अनानस पाचन प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए उत्तम माना जाता है। यह पाचन शक्ति को उत्तेजित तो करता ही है परंतु साथ ही में यह पेट एवं आंत की अंदुरनी सतह को भी शांत करने में भी उपयोगी है।

काला नमक में ऐसे पोष्टिक तत्व मौजूद होते है जिन्से पेट संबंधी कई बीमारियों से रहात मिलती है। अगर आप हर रोज सुबह काला नमक पानी में मिला कर पीना शुरु कर दें। तो आपकी ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, मोटापा और अन्य तरह की बीमारियां झट से ठीक हो जाएंगी।
स्‍वास्‍थ्‍य के लिए लस्‍सी और को बेहद फायदेमंद माना जाता हैं। आयुर्वेद में लस्सी को अमृत माना जाता है। छाछ और दही से बने सभी खादय पदार्थ गर्मी के मौसम में स्‍वास्‍थ्‍य को ठंडक पहुंचाते हैं। अगर आप पाचन क्रिया को दुरूस्‍त करना चाहते हैं तो रात के खाने के साथ 1 ग्लास लस्सी का सेवन जरूर करें।

फाइबर युक्‍त पेय पदार्थो का सेवन स्‍वास्‍थ्‍य के लिए अच्‍छा माना जाता हैं। अगर आप कभी जूस पीएं तो छाने बिना पीना चाहिए। जूस में फाइबर की मात्रा अधिक होती हैं।

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