सबसे प्रसिद्ध आहार
सबसे प्रसिद्ध आहार
हम सभी इस तथ्य से अच्छी तरह परिचित है कि यह असंभव है, हमेशा के लिए अपने शरीर को महसूस हो रहा है, लेकिन, इस की ताकत के बावजूद कम से कम दो बार एक साल, हम एक या एक और आहार का सहारा लेने की है। यह बहुत मुश्किल है लगातार अपने आप को नियंत्रण और जीवन की पूरी तरह से सही तरीका रखने के लिए, और अधिक इसलिए है क्योंकि परीक्षा कारणों में से कई हैं - महत्वपूर्ण दिन है जिसमें हम सही ठहराने के हमलों लोलुपता, कई तनावों, और, ज़ाहिर है, अनंत छुट्टियों की एक श्रृंखला है, जिसमें से यह अतिरिक्त किलो के एक जोड़े के बिना जाने के लिए मुश्किल है !</ P>
बेशक, यह अपने जुनून पर अंकुश लगाने और लालच से बचना बुद्धिमान हो सकता है - लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, एक बार हम इस बयान से निम्नलिखित सभी परिणामों के साथ रहते हैं,!
सबसे प्रसिद्ध आहार
Healths Is Wealth
अफसोस, हम परहेज़ बिना नहीं कर सकते, चलोआहार है कि उपयोगिता, सुरक्षा और दक्षता गठबंधन - केवल सबसे प्रसिद्ध आहार का उपयोग करें! इस तरह के एक आहार लगभग असंभव है खोजने के लिए कहना है कि? बेशक वे कर रहे हैं - और इस सूची में काफी व्यापक है।
क्या आहार आपको लगता है "सबसे की स्थिति मिला करप्रसिद्ध आहार "? यह जो लोग घटनाओं को बढ़ावा देने के नहीं है स्वास्थ्य के लिए नुकसान का कारण नहीं है भूखा मजबूर किया जाता है नहीं कर रहे हैं,, लेकिन गारंटी वजन घटाने के नुकसान से नफरत है!
एकत्र जब इस तरह के आहार सभी ड्राइंगवजन घटाने सूचना के प्रबंधन के लिए आवश्यक है, और वे खाते में जीव के उभरते जरूरतों लेने अप तैयार कर रहे हैं, तंत्रिका और शारीरिक रूप, तनाव और थकावट को रोकने के लिए डिजाइन किए हैं।
इस तरह के क्रेमलिन, रक्त समूह, गोभी और नींबू आहार, आहार पर एक कम कार्बोहाइड्रेट आहार, और यहां तक कि Viktorii Bekhem के रूप में सबसे प्रसिद्ध आहार के अलावा।
आहार और में से एक के मोड का उपयोग करना10 किलो, और जब खाने के लिए सही दृष्टिकोण पैदा करने और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है यह भी कुशलता से अपना वजन कम - से ऊपर आहार, तो आप शायद 5 के बीच खो देंगे। आहार इस प्रकार का युवा, स्वास्थ्य और सौंदर्य हासिल कर सकते हैं।
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प्रसिद्ध आहार के सिद्धांतों
क्रेमलिन आहार, उदाहरण के लिए, एक छोटी सी पर आधारित नहीं हैकैलोरी, और उत्पादों की अनुकूलता पर - प्रोटीन, वसा के साथ उनकी अनुकूलता का उपयोग सर्वाधिक महत्वपूर्ण है, लेकिन कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम से कम करने के लिए कम है। हालांकि, आहार कठिन नहीं है, और यदि आप कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का अनुसरण, केवल आपके द्वारा लिखे गए गेंदों की गणना में सबसे छोटा मान होने प्रोटीन खाने और (प्रोटीन को कम करके) सलाद और नाश्ता, रस के मेनू में विविधता लाने के लिए प्रयास करने के तलाश नहीं करते हैं, अपने आहार संतुलित हो जाएगा और स्वादिष्ट!
इस उच्च कैलोरी आहार के विपरीत - जो आहार,कि कैलोरी की मात्रा को कम करके "काम", और उनके बीच केफिर आहार है, जो अक्सर लारिसा डोलिना उपयोग करता है। आहार कठोर है, लेकिन अत्यधिक प्रभावी माना जाता है, पूरी तरह से आंतों को साफ और शरीर को कोई नुकसान के कारण अगर यह सख्ती से समय का अनुपालन करने की सिफारिश की है बिना उत्कृष्ट परिणाम देता है - एक महीने से अधिक नहीं। इसकी कठोरता के बावजूद, आहार आप सप्ताह के दिनों में उनके लिए मांस, फल, लेकिन सख्ती से आरक्षित खाने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, केफिर आहार का पालन करते हुए, तो आप सिर्फ साफ पानी का एक सेवन वृद्धि हुई की जरूरत है।
आहार के अलावा, सबसे प्रसिद्ध आहार कहा जाता है,वहाँ रहे हैं के रूप में जापानी आहार चावल और समुद्री भोजन और रक्त समूह आहार है, जो करने के लिए धन्यवाद एक व्यक्ति पूरी तरह से है चयापचय को सामान्य, यह अधिक स्वस्थ और आश्चर्यजनक रूप से पतला है की एक बड़ी मात्रा खाने पर आधारित है। रक्त समूह आहार अमेरिकी पोषण द्वारा डिजाइन और केवल उन उत्पादों है कि व्यक्ति की अद्वितीय चयापचय के लिए उपयुक्त हैं का उपयोग शामिल है।
सबसे प्रसिद्ध आहार के सभी लाभों को सूचीबद्ध करने केयह अनंत हो सकता है, लेकिन उनके उपयोग के पक्ष में मुख्य तर्क स्वास्थ्य के लिए नुकसान की कमी है। इसलिए, हमेशा की तरह, स्मार्ट सुंदर हो, और स्वास्थ्य के लिए अपना वजन कम!
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