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गर्मियों के मौसम में लू लगने के खतरे को कम करती है तुलसी !

गर्मियों के मौसम में लू लगने के खतरे को कम करती है तुलसी !


तुलसी के पौधे को हिंदू धर्म में पूजनीय माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा मौजूद होता है वहां पर किसी भी प्रकार की नकारात्मक ऊर्जा प्रवेश नहीं कर पाती है। यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करने से आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।


# तुलसी में भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। जो लू के लक्षणों को नष्ट करने में सहायक होते हैं। रोजाना एक गिलास ठंडे दूध में तुलसी के दो चार पत्ते डालकर पीने से लू लगने का खतरा कम हो जाता है।


# अगर आपको तनाव की समस्या है तो एक गिलास गर्म दूध में तुलसी के पत्तों को डालकर पिएं। ऐसा करने से आपके नर्वस सिस्टम को आराम मिलेगा। इसके अलावा यह इस स्ट्रेस हार्मोन को भी कंट्रोल में रखता है। जिससे तनाव की समस्या दूर हो जाती है।


# तुलसी में यूरिक एसिड की मात्रा ना के बराबर पाई जाती है। जिसके कारण इसका सेवन करने से किडनी स्टोन की समस्या ठीक हो जाती है। तुलसी के पत्तों और दूध में भरपूर मात्रा में एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं जो सूजे हुए गले और सूखे कफ को जड़ से ठीक करने में मदद करते हैं।

हमारे शरीर में होने वाली पानी और नमक की कमी है, लू लगने का कारण

गर्मियों का मौसम आते ही गर्म हवाओं के साथ तापमान के बढ़ने से लू लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है। क्योकि इन दिनों हमारे शरीर में होने वाली पानी और नमक की कमी ही लू लगने का कारण बनती है। इस मौसम में थोड़ी सी असावधानी जीवन के लिए घातक हो सकती है। लू का शिकार न हों, इसके लिए सर्तक रहने की जरूरत हैं। गर्मी के मौसम में ऐसे लू से बचा जा सकता है।

- गर्मी के दिनों में घर से निकलने से पहले अच्छे से पानी पी लें।
-भरपेट भोजन करके ही घर से निकलें
-सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें।
-धूप में निकलते समय अपना सिर ढ़कें इसके लिए छाता, टोपी, तौलिया आदि का प्रयोग करें।
- ओआरएस या घर में तैयार लस्सी, छांछ, नीबू पानी, आम का पन्ना आदि का नियमित सेवन करें। 
-लू लगने और ज्यादा गर्मी में शरीर पर घमौरियां हो जाती हैं। बेसन को पानी में घोलकर घमौरियों पर लगाने से फायदा होता है।
-लू लगने पर जौ के आटे और प्याज को पीसकर पेस्ट बनाएं और उसे शरीर पर लगाएं। जरूर राहत मिलेगी।



गर्मी के दिनों में लू से बचना है तो अपनाएं ये टिप्स


गर्मियों का मौसम आते ही गर्म हवाओं के साथ तापमान के बढ़ने से लू लगने का खतरा काफी बढ़ जाता है। क्योकि इन दिनों हमारे शरीर में होने वाली पानी और नमक की कमी ही लू लगने का कारण बनती है। इस मौसम में थोड़ी सी असावधानी जीवन के लिए घातक हो सकती है। लू का शिकार न हों, इसके लिए सर्तक रहने की जरूरत हैं। गर्मी के मौसम में ऐसे लू से बचा जा सकता है।

– गर्मी के दिनों में घर से निकलने से पहले अच्छे से पानी पी लें।
-भरपेट भोजन करके ही घर से निकलें
-सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें।
-धूप में निकलते समय अपना सिर ढ़कें इसके लिए छाता, टोपी, तौलिया आदि का प्रयोग करें।
– ओआरएस या घर में तैयार लस्सी, छांछ, नीबू पानी, आम का पन्ना आदि का नियमित सेवन करें।
-लू लगने और ज्यादा गर्मी में शरीर पर घमौरियां हो जाती हैं। बेसन को पानी में घोलकर घमौरियों पर लगाने से फायदा होता है।
-लू लगने पर जौ के आटे और प्याज को पीसकर पेस्ट बनाएं और उसे शरीर पर लगाएं। जरूर राहत मिलेगी।

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